13.4 km | 01:10:14 | 05:14/km日期: 2016-12-11 06:39 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 12712 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'10" / 05'23" / 05'45" / 05'27" / 05'45" / 05'25" / 05'15" / 05'10" / 05'25" / 05'18" / 05'01" / 04'46" / 04'20" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'59") | 1001 / 1001 | 178 / 108 |
| 2 | | 05'20" (+01'10") | 1006 / 2007 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'43" (+01'33") | 1005 / 3012 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+01'17") | 1008 / 4021 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+01'31") | 1000 / 5021 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+01'17") | 1000 / 6022 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'14" (+01'04") | 1001 / 7023 | 182 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+01'10") | 1004 / 8028 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'26" (+01'16") | 1003 / 9031 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'18" (+01'08") | 1006 / 10038 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'00" (+00'50") | 1000 / 11038 | 180 / 110 |
| 12 | | 04'53" (+00'43") | 1007 / 12045 | 183 / 111 |
| 13 | | 04'10" | 1006 / 13052 | 184 / 129 |
| 14 | | 04'03" | 414 / 13466 | 185 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.48 km 
Asics Gel Nimbus 18 4E 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'23" | 00:10'33" |
| 3 | 05'45" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'45" | 00:27'30" |
| 6 | 05'25" | 00:32'55" |
| 7 | 05'15" | 00:38'10" |
| 8 | 05'10" | 00:43'20" |
| 9 | 05'25" | 00:48'45" |
| 10 | 05'18" | 00:54'03" |
| 11 | 05'01" | 00:59'04" |
| 12 | 04'46" | 01:03'50" |
| 13 | 04'20" | 01:08'10" |
| 13.4 | 04'59" | 01:10'14" |
17181.4 km | 
21465.9 km
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