15.1 km | 01:17:14 | 05:07/km日期: 2016-10-13 18:38 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 13329 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 04'59" / 05'26" / 05'25" / 05'08" / 05'02" / 04'15" / 05'23" / 05'16" / 04'55" / 05'08" / 04'20" / 05'15" / 05'26" / 04'44" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'29") | 1007 / 1007 | 166 / 104 |
| 2 | | 04'59" (+00'43") | 1007 / 2014 | 174 / 114 |
| 3 | | 05'22" (+01'06") | 1002 / 3017 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'26" (+01'10") | 1006 / 4023 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'03" (+00'47") | 1003 / 5027 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'00" (+00'44") | 1003 / 6030 | 172 / 115 |
| 7 | | 04'16" | 1007 / 7037 | 181 / 128 |
| 8 | | 05'22" (+01'06") | 1007 / 8045 | 163 / 113 |
| 9 | | 05'13" (+00'57") | 1009 / 9054 | 178 / 107 |
| 10 | | 04'53" (+00'37") | 1005 / 10059 | 177 / 115 |
| 11 | | 05'04" (+00'48") | 1001 / 11060 | 171 / 114 |
| 12 | | 04'19" (+00'03") | 1001 / 12062 | 175 / 132 |
| 13 | | 05'15" (+00'59") | 1008 / 13071 | 164 / 115 |
| 14 | | 05'25" (+01'09") | 1002 / 14074 | 175 / 104 |
| 15 | | 04'41" (+00'25") | 1003 / 15078 | 173 / 122 |
| 16 | | 08'14" (+03'58") | 78 / 15156 | 124 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.42 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'59" | 00:10'47" |
| 3 | 05'26" | 00:16'13" |
| 4 | 05'25" | 00:21'38" |
| 5 | 05'08" | 00:26'46" |
| 6 | 05'02" | 00:31'48" |
| 7 | 04'15" | 00:36'03" |
| 8 | 05'23" | 00:41'26" |
| 9 | 05'16" | 00:46'42" |
| 10 | 04'55" | 00:51'37" |
| 11 | 05'08" | 00:56'45" |
| 12 | 04'20" | 01:01'05" |
| 13 | 05'15" | 01:06'20" |
| 14 | 05'26" | 01:11'46" |
| 15 | 04'44" | 01:16'30" |
| 15.1 | 09'17" | 01:17'14" |
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