萬翊彰 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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半馬 | 01:55:26 | 05:28/km | 第5半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	01:55:26
總名次	173 / 5821
分組名次	74 / 1680
平均速度	05:28/km

官方證書

萬翊彰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'32")

00:29'32" (+04'39")

00:55'23" (+04'25")

10 km

(00:55'23")

00:25'51" (+00'58")

15 km

(01:20'16")

00:24'53"

00:50'58"

20 km

(01:46'21")

00:26'05" (+01'12")

Finish

(01:55:26)

日期: 2015-11-08 06:44 - 卡路里: 1730 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

彰化

萬翊彰

Ryuichi 樂福哥, Hannah(正賢) 和其他 1 人說推

·

跑道塞車~

賽前宣言: 不錯喔~報到了~加油

賽後評分: 都很好~就是路上廁所有點少~ 補給超讚~
給 3 星

11月累積里程 : 35.51 km

mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 : 590.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

Peggy0711, Riing 和其他 52 人說推

·

觀看另 13 則留言

萬翊彰哈~是雷艾美

2015-11-22 09:27 ·

Chief Lunger 恭喜完賽～還有美女合照//真讚！

2015-11-23 17:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'35"	00:13'14"
3	05'31"	00:18'45"
4	05'30"	00:24'15"
5	05'17"	00:29'32"
6	05'23"	00:34'55"
7	05'25"	00:40'20"
8	04'55"	00:45'15"
9	04'54"	00:50'09"
10	05'14"	00:55'23"
11	04'40"	01:00'03"
12	04'43"	01:04'46"
13	05'03"	01:09'49"
14	05'03"	01:14'52"
15	05'24"	01:20'16"
16	06'16"	01:26'32"
17	04'56"	01:31'28"
18	05'05"	01:36'33"
19	05'14"	01:41'47"
20	04'34"	01:46'21"
21	05'02"	01:51'23"
21.6	07'53"	01:56'28"

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