5.1 km | 00:26:47 | 05:15/km日期: 2024-06-13 19:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'11" / 05'18" / 05'09" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'22") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.16 km HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
1054.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'15" | 00:10'36" |
3 | 05'11" | 00:15'47" |
4 | 05'18" | 00:21'05" |
5 | 05'09" | 00:26'14" |
5.1 | 05'22" | 00:26'47" |