5.1 km | 00:25:18 | 04:58/km日期: 2024-06-12 19:35 - 平均心率: 171 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'08" / 04'53" / 05'01" / 04'54" / 04'57" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'18") | 396 / 396 |
2 | | 05'01" (+00'09") | 397 / 794 |
3 | | 05'00" (+00'08") | 403 / 1197 |
4 | | 04'55" (+00'03") | 405 / 1602 |
5 | | 04'57" (+00'05") | 411 / 2014 |
6 | | 04'59" (+00'07") | 408 / 2423 |
7 | | 05'01" (+00'09") | 408 / 2831 |
8 | | 04'57" (+00'05") | 410 / 3241 |
9 | | 04'52" | 414 / 3656 |
10 | | 04'57" (+00'05") | 409 / 4065 |
11 | | 04'59" (+00'07") | 405 / 4470 |
12 | | 04'56" (+00'04") | 408 / 4878 |
13 | | 04'47" | 206 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.16 km HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
1054.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'53" | 00:10'01" |
3 | 05'01" | 00:15'02" |
4 | 04'54" | 00:19'56" |
5 | 04'57" | 00:24'53" |
5.1 | 04'53" | 00:25'18" |