6.6 km | 00:54:58 | 08:19/km日期: 2023-08-15 19:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 09'15" / 07'48" / 06'47" / 07'11" / 08'35" / 12'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+05'41") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 279.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 09'15" | 00:17'10" |
3 | 07'48" | 00:24'58" |
4 | 06'47" | 00:31'45" |
5 | 07'11" | 00:38'56" |
6 | 08'35" | 00:47'31" |
6.6 | 12'28" | 00:55'00" |