3.0 km | 00:35:21 | 11:44/km日期: 2023-02-11 17:08 - 地點: 魚苗寮 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 103 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 11'30" / 11'31" / 12'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.14 km 
Hoka One One Clifton 6 寬楦 累積 :
143.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 11'31" | 00:23'01" |
| 3 | 12'16" | 00:35'17" |
| 3.0 | 08'28" | 00:35'21" |
15442.2 km | 
2236.8 km
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