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半馬 | 01:53:50 | 05:23/km | 第25半馬
日期: 2014-07-13 08:00 - 總爬升: 590 m - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% 本來今天打算只跟團內選手去陽明山,幫忙他們加油就好,但團內某51歲大哥膀胱發炎無法比賽,只好轉讓給我,變成穿白豹跑,所以慢慢跑、舒服跑就好,上坡只開7成力;下坡開8成力,最後500公尺下坡還刻意讓幾位超車,結論是坡度跟速度不成反比!! 7月累積里程 : 221.70 km GPX 上傳 | 10 years ago
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