10.1 km | 00:51:42 | 05:06/km日期: 2020-01-06 20:37 - 總爬升: 205 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 174 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'48" / 04'56" / 05'17" / 04'57" / 05'09" / 04'44" / 05'09" / 04'53" / 04'58" / 04'25" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+01'24") | 1000 / 1000 | 186 / 91 |
2 | | 05'01" (+00'32") | 1002 / 2002 | 185 / 107 |
3 | | 05'25" (+00'56") | 1003 / 3005 | 186 / 98 |
4 | | 05'01" (+00'32") | 1003 / 4009 | 186 / 106 |
5 | | 05'15" (+00'46") | 1001 / 5010 | 184 / 103 |
6 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 6011 | 184 / 112 |
7 | | 05'13" (+00'44") | 1002 / 7013 | 183 / 104 |
8 | | 05'02" (+00'33") | 1003 / 8016 | 183 / 108 |
9 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 9017 | 182 / 111 |
10 | | 04'29" | 1001 / 10019 | 184 / 120 |
11 | | 04'41" (+00'12") | 99 / 10118 | 184 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
51.47 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'56" | 00:10'44" |
3 | 05'17" | 00:16'01" |
4 | 04'57" | 00:20'58" |
5 | 05'09" | 00:26'07" |
6 | 04'44" | 00:30'51" |
7 | 05'09" | 00:36'00" |
8 | 04'53" | 00:40'53" |
9 | 04'58" | 00:45'51" |
10 | 04'25" | 00:50'16" |
10.1 | 12'02" | 00:51'42" |