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849.9 km
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 |  6.0 km | 00:28:08 | 04:41/km日期: 2019-02-10 18:45 - 地點: 景美溪橋南-木柵河濱指標3.5K處往返 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8) Pace: 04'51" / 04'40" / 04'48" / 04'40" / 04'37" / 04'31" / 06'40" /
趁年假最後一晚，再跑個6K，今年春節假期總共跑80K。因為下午在IKEA喝的氣泡水還沒消化完，所以一開始均速只有4:49/KM，1K過和興路單車引道後加速到4:39/KM，但2K過寶橋後因為小逆風又降速到4:48/KM，3K折返後才從4:40/KM逐漸加速到4:30/KM，回家上傳步頻成一直線不準，所以這次不計，平均心率146/分，最高172/分。
2月累積里程 : 217.23 km  MIZUNO spacer dyna J1GA147705 累積 : 3005.2 kmTCX 上傳 | 5 years ago ·  留言
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