10.4 km | 00:59:07 | 05:40/km日期: 2018-10-29 23:16 - 總爬升: 360 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'18" / 06'11" / 05'48" / 05'43" / 05'33" / 05'36" / 05'22" / 05'32" / 05'31" / 05'26" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.83 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'11" | 00:12'29" |
| 3 | 05'48" | 00:18'17" |
| 4 | 05'43" | 00:24'00" |
| 5 | 05'33" | 00:29'33" |
| 6 | 05'36" | 00:35'09" |
| 7 | 05'22" | 00:40'31" |
| 8 | 05'32" | 00:46'03" |
| 9 | 05'31" | 00:51'34" |
| 10 | 05'26" | 00:57'00" |
| 10.4 | 05'13" | 00:59'07" |
10210.0 km | 
204.9 km
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