3.8 km | 00:24:11 | 06:18/km日期: 2018-04-16 18:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'55" / 06'01" / 05'59" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'20") | 826 / 826 |
2 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 1826 |
3 | | 05'55" | 1000 / 2826 |
4 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 3826 |
5 | | 04'47" | 12 / 3838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.48 km Skechers Strada 2 green 累積 :
557.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'01" | 00:13'56" |
3 | 05'59" | 00:19'55" |
3.8 | 07'05" | 00:25'52" |