9.0 km | 00:51:02 | 05:38/km日期: 2018-04-12 05:37 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9692 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'21" / 05'37" / 05'41" / 05'46" / 05'44" / 05'44" / 05'25" / 05'44" / 05'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1003 / 1003 | 184 / 101 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1005 / 2008 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1001 / 3010 | 191 / 91 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 4011 | 190 / 91 |
| 5 | | 05'44" (+00'24") | 1006 / 5017 | 190 / 91 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 6019 | 189 / 93 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 1008 / 7027 | 192 / 95 |
| 8 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 8028 | 190 / 92 |
| 9 | | 05'41" (+00'21") | 1009 / 9037 | 190 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.50 km 
Asics Gel Nimbus 19 4E 累積 :
2069.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'37" | 00:10'58" |
| 3 | 05'41" | 00:16'39" |
| 4 | 05'46" | 00:22'25" |
| 5 | 05'44" | 00:28'09" |
| 6 | 05'44" | 00:33'53" |
| 7 | 05'25" | 00:39'18" |
| 8 | 05'44" | 00:45'02" |
| 9 | 05'42" | 00:50'44" |
| 9.0 | 08'17" | 00:51'02" |
17181.4 km | 
21465.9 km
展開計圈分析
留言 
