22.0 km | 02:50:53 | 07:46/km | 第26半馬官方成績 |
日期 | 2018-03-25 |
成績 | 02:50:53 |
總名次 | 775 / 1365 |
分組名次 | 107 / 168 |
平均速度 | 07:46/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'39" | 01:09'21" |
| 00:34'42" (+00'03") |
| 00:39'59" (+05'20") | 01:22'40" (+13'19") |
| 00:42'41" (+08'02") |
|
日期: 2018-03-25 06:10 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'39" (+01'18") | 999 / 9999 |
11 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 10999 |
12 | | 07'19" (+00'58") | 1000 / 11999 |
13 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 12999 |
14 | | 09'36" (+03'15") | 1000 / 13999 |
15 | | 08'14" (+01'53") | 1000 / 14999 |
16 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 15999 |
17 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 16999 |
18 | | 09'22" (+03'01") | 1000 / 17999 |
19 | | 07'58" (+01'37") | 1000 / 18999 |
20 | | 10'04" (+03'43") | 1000 / 19999 |
21 | | 08'09" (+01'48") | 1000 / 20999 |
22 | | 08'32" (+02'11") | 100 / 21099 |
賽前宣言: 陪跑
賽後評分: 路線安排計部了,補給不錯。
性別排名:668/1093。
給 3 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.92 km Skechers GoRun Ride 5 累積 :
510.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'38" | 00:15'00" |
3 | 06'45" | 00:21'45" |
4 | 06'22" | 00:28'07" |
5 | 06'32" | 00:34'39" |
6 | 06'34" | 00:41'13" |
7 | 06'49" | 00:48'02" |
8 | 06'28" | 00:54'30" |
9 | 07'12" | 01:01'42" |
10 | 07'39" | 01:09'21" |
11 | 07'23" | 01:16'44" |
12 | 07'19" | 01:24'03" |
13 | 07'26" | 01:31'29" |
14 | 09'37" | 01:41'06" |
15 | 08'14" | 01:49'20" |
16 | 07'27" | 01:56'47" |
17 | 07'49" | 02:04'36" |
18 | 09'23" | 02:13'59" |
19 | 07'58" | 02:21'57" |
20 | 10'04" | 02:32'01" |
21 | 08'10" | 02:40'11" |
21.1 | 08'30" | 02:41'02" |