6.0 km | 00:36:47 | 06:07/km日期: 2018-01-16 06:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 06'07" / 06'36" / 05'41" / 06'12" / 05'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'34" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.37 km Skechrs GORun Ultra R2 累積 :
443.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'07" | 00:12'44" |
3 | 06'36" | 00:19'20" |
4 | 05'41" | 00:25'01" |
5 | 06'12" | 00:31'13" |
6 | 05'34" | 00:36'47" |
6.0 | 06'03" | 00:36'48" |