11.3 km | 00:55:22 | 04:54/km日期: 2017-12-18 07:22 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 多雲有霾 - 平均心率: 138 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'53" / 05'05" / 05'02" / 04'55" / 04'51" / 04'49" / 04'49" / 04'52" / 04'45" / 04'49" / 04'58" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'51" (+00'07") | 286 / 11286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.55 km 
WAVE INSPIRE 12 SW 累積 :
1687.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'05" | 00:11'58" |
| 3 | 05'02" | 00:17'00" |
| 4 | 04'55" | 00:21'55" |
| 5 | 04'51" | 00:26'46" |
| 6 | 04'49" | 00:31'35" |
| 7 | 04'49" | 00:36'24" |
| 8 | 04'52" | 00:41'16" |
| 9 | 04'45" | 00:46'01" |
| 10 | 04'49" | 00:50'50" |
| 11 | 04'58" | 00:55'48" |
| 11.3 | 06'06" | 00:57'33" |
29229.8 km | 
58996.0 km
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