6.2 km | 00:42:39 | 06:50/km日期: 2016-08-08 06:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 337 Cal
Pace: 06'41" / 05'46" / 05'47" / 10'16" / 05'47" / 07'16" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'46" | 00:12'27" |
3 | 05'47" | 00:18'14" |
4 | 10'16" | 00:28'30" |
5 | 05'47" | 00:34'17" |
6 | 07'16" | 00:41'33" |
6.2 | 04'38" | 00:42'39" |