14.3 km | 01:15:47 | 05:18/km日期: 2016-11-11 16:42 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 13494 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'50" / 05'15" / 04'35" / 04'53" / 04'58" / 05'01" / 05'05" / 04'57" / 05'21" / 05'27" / 05'26" / 05'05" / 05'21" / 05'34" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 1000 | 173 / 113 |
| 2 | | 05'26" (+00'32") | 1001 / 2001 | 151 / 121 |
| 3 | | 04'54" | 1005 / 3006 | 178 / 113 |
| 4 | | 04'55" (+00'01") | 1002 / 4008 | 176 / 115 |
| 5 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 5009 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'05" (+00'11") | 1009 / 6018 | 181 / 108 |
| 7 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 7018 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'32" (+00'38") | 1006 / 8025 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'27" (+00'33") | 1004 / 9029 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'28" (+00'34") | 1007 / 10037 | 177 / 102 |
| 11 | | 05'34" (+00'40") | 1006 / 11043 | 182 / 97 |
| 12 | | 05'16" (+00'22") | 1007 / 12050 | 183 / 102 |
| 13 | | 05'40" (+00'46") | 1008 / 13059 | 180 / 97 |
| 14 | | 05'19" (+00'25") | 1001 / 14061 | 182 / 102 |
| 15 | | 04'45" | 266 / 14327 | 179 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.51 km 
Asics Gel Nimbus 18 4E 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'15" | 00:10'05" |
| 3 | 04'35" | 00:14'40" |
| 4 | 04'53" | 00:19'33" |
| 5 | 04'58" | 00:24'31" |
| 6 | 05'01" | 00:29'32" |
| 7 | 05'05" | 00:34'37" |
| 8 | 04'57" | 00:39'34" |
| 9 | 05'21" | 00:44'55" |
| 10 | 05'27" | 00:50'22" |
| 11 | 05'26" | 00:55'48" |
| 12 | 05'05" | 01:00'53" |
| 13 | 05'21" | 01:06'14" |
| 14 | 05'34" | 01:11'48" |
| 14.3 | 15'04" | 01:15'49" |
17181.4 km | 
21465.9 km
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