4.2 km | 00:26:10 | 06:16/km日期: 2024-08-22 18:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'21" / 06'20" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'18") | 165 / 4165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.04 km adidas adios 6 累積 :
579.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'20" | 00:12'26" |
3 | 06'21" | 00:18'47" |
4 | 06'20" | 00:25'07" |
4.2 | 06'20" | 00:26'10" |