Mounting 2021/04/25 訓練日誌

Mounting 台北市
ID 506374

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43.0 km | 04:59:25 | 06:57/km | 第4馬

嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2021-04-25
成績	04:59:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'45")

00:31'45" (+00'04")

01:03'26"

10 km

(01:03'26")

00:31'41"

15 km

(01:38'42")

00:35'16" (+03'35")

01:09'47" (+06'21")

20 km

(02:13'13")

00:34'31" (+02'50")

25 km

(02:45'38")

00:32'25" (+00'44")

01:09'15" (+05'49")

30 km

(03:22'28")

00:36'50" (+05'09")

35 km

(03:57'49")

00:35'21" (+03'40")

01:16'12" (+12'46")

40 km

(04:38'40")

00:40'51" (+09'10")

Finish

(04:59:25)

日期: 2021-04-25 05:59 - 卡路里: 1952 Cal - 平均步頻: 42 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'34"

(06'34")

06'32" (+00'30")

1002 / 1002

06'18"

(12'52")

06'18" (+00'16")

999 / 2002

06'23"

(19'15")

06'19" (+00'17")

1009 / 3011

06'18"

(25'33")

06'18" (+00'16")

997 / 4008

06'12"

(31'45")

06'11" (+00'09")

1000 / 5009

展開計圈分析

壓線5hr

賽後評分: 天公作美，補給站很多，非常感謝
給 5 星

4月累積里程 : 223.55 km

Adidas Boston 8 深藍累積 : 1507.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

陳安邦, ChiangYu🆕♾ 和其他 9 人說推

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Mounting 舒跑超級助消化...

2021-04-25 11:22 ·

王錫珍強

2021-04-26 05:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'18"	00:12'52"
3	06'23"	00:19'15"
4	06'18"	00:25'33"
5	06'12"	00:31'45"
6	06'19"	00:38'04"
7	06'33"	00:44'37"
8	06'31"	00:51'08"
9	06'02"	00:57'10"
10	06'16"	01:03'26"
11	09'15"	01:12'41"
12	06'04"	01:18'45"
13	06'06"	01:24'51"
14	06'49"	01:31'40"
15	07'02"	01:38'42"
16	06'13"	01:44'55"
17	06'23"	01:51'18"
18	09'08"	02:00'26"
19	06'15"	02:06'41"
20	06'32"	02:13'13"
21	06'51"	02:20'04"
22	06'17"	02:26'21"
23	06'26"	02:32'47"
24	06'22"	02:39'09"
25	06'29"	02:45'38"
26	06'39"	02:52'17"
27	07'56"	03:00'13"
28	06'32"	03:06'45"
29	07'41"	03:14'26"
30	08'02"	03:22'28"
31	07'00"	03:29'28"
32	06'31"	03:35'59"
33	07'48"	03:43'47"
34	06'33"	03:50'20"
35	07'29"	03:57'49"
36	07'45"	04:05'34"
37	09'51"	04:15'25"
38	07'56"	04:23'21"
39	07'05"	04:30'26"
40	08'14"	04:38'40"
41	07'03"	04:45'43"
42	06'54"	04:52'37"
42.9	06'49"	04:58'39"