5.1 km | 00:26:20 | 05:10/km日期: 2023-10-27 19:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'09" / 05'01" / 05'06" / 05'17" / 05'19" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'14") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.85 km HOKA ONE ONE Rincon 3 26.5 累積 :
1068.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'01" | 00:10'10" |
3 | 05'06" | 00:15'16" |
4 | 05'17" | 00:20'33" |
5 | 05'19" | 00:25'52" |
5.1 | 05'16" | 00:26'21" |