6.2 km | 00:58:29 | 09:22/km日期: 2023-08-21 19:38 - 平均心率: 107 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 12'02" / 06'59" / 11'25" / 06'46" / 11'46" / 06'47" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+05'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+04'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'45" (+05'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'20" (+04'35") | 241 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 279.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 06'59" | 00:19'01" |
3 | 11'25" | 00:30'26" |
4 | 06'46" | 00:37'12" |
5 | 11'46" | 00:48'58" |
6 | 06'47" | 00:55'45" |
6.2 | 11'20" | 00:58'29" |