陳鼎元 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25563.1 km |

837.4 km
2024 年 :

1147.3 km |

404.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0
Jul	100.6	24.4
Jun	150.1	0.0

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1.6 km | 00:05:58 | 03:38/km

日期: 2015-10-12 17:38 - 地點: 高雄楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 85 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 03'32" / 03'48" /

久違的1哩測速。太久沒練間歇，已退步了！

10月累積里程 : 300.50 km

MIZUNO spacer dyna2 J1GA157625 累積 : 1510.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

信凱還是很快呀

2015-10-13 07:53 ·

1 個人推

陳鼎元哪有你快啦

2015-10-13 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
1.6	03'48"	00:05'58"

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