6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km日期: 2022-09-20 05:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'46" / 06'27" / 06'22" / 06'54" / 06'13" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.84 km Adidas Adizero Boston 累積 :
1527.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'46" | 00:13'53" |
3 | 06'27" | 00:20'20" |
4 | 06'22" | 00:26'42" |
5 | 06'54" | 00:33'36" |
6 | 06'13" | 00:39'49" |
6.0 | 04'22" | 00:39'52" |