5.1 km | 00:38:34 | 07:33/km日期: 2022-03-17 07:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 10'43" / 06'50" / 07'03" / 07'27" / 07'29" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'22") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.17 km Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 06'50" | 00:17'33" |
3 | 07'03" | 00:24'36" |
4 | 07'27" | 00:32'03" |
5 | 07'29" | 00:39'32" |
5.1 | 07'14" | 00:40'17" |