5.0 km | 00:32:33 | 06:29/km日期: 2022-03-01 17:43 - 地點: 魚苗寮 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 147 - 卡路里: 372 Cal - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'24" / 06'02" / 06'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'22") | 1880 / 1880 |
| 2 | | 06'16" | 2221 / 4101 |
| 3 | | 06'46" (+00'30") | 904 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.98 km 
hoka one one carbon x 512g 累積 :
80.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 06'24" | 00:19'42" |
| 4 | 06'02" | 00:25'44" |
| 5 | 06'46" | 00:32'30" |
| 5.0 | 07'23" | 00:32'33" |
15442.2 km | 
2236.8 km
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