陳鼎元 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25563.1 km |

837.4 km
2024 年 :

1147.3 km |

404.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0
Jul	100.6	24.4
Jun	150.1	0.0

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里程碑 (1205)

2021/09/19 恭喜陳鼎元獲得 15000 推
2021/08/07 恭喜陳鼎元獲得 200 留言數
2020/11/18 恭喜陳鼎元獲得 14500 推
2020/03/17 恭喜陳鼎元獲得 14000 推
2019/10/31 恭喜陳鼎元獲得 13500 推
2019/07/01 恭喜陳鼎元獲得 13000 推
2019/03/19 恭喜陳鼎元獲得 12500 推
2018/12/21 恭喜陳鼎元獲得 12000 推
2018/11/04 陳鼎元完成了第 40 半馬! - 2018 戀戀二水跑水馬拉松
2018/09/26 恭喜陳鼎元獲得 11500 推

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4.1 km | 00:20:12 | 04:54/km

日期: 2015-04-10 21:47 - 地點: 高科大校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'04" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 04'28" /

新錶測試，應為後天要跑鳳凰谷，明早就要出發，所以今晚隨便跑囉

4月累積里程 : 237.91 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140311 CRAZYMAGIC 累積 : 1603.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, 王志宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	04'52"	00:14'56"
4	04'44"	00:19'40"
4.1	04'27"	00:20'12"

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成績 : 04:39:10

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