陳鼎元 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25563.1 km |

837.4 km
2024 年 :

1147.3 km |

404.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0
Jul	100.6	24.4
Jun	150.1	0.0

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3.3 km | 00:15:24 | 04:43/km

日期: 2015-04-06 10:30 - 地點: 景美到永福橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 04'32" / 04'44" / 04'44" / 05'28" /

從家出發，準備到公館迎接三太子部隊

4月累積里程 : 237.91 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140311 CRAZYMAGIC 累積 : 1603.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'44"	00:09'16"
3	04'44"	00:14'00"
3.3	05'27"	00:15'24"

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成績 : 04:39:10

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