10.1 km | 01:06:53 | 06:37/km日期: 2021-03-17 07:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'17" / 06'49" / 06'48" / 05'59" / 05'35" / 05'20" / 05'35" / 06'33" / 07'21" / 09'37" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+02'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'11" (+03'52") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'26" (+00'07") | 99 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.35 km mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'49" | 00:14'06" |
3 | 06'48" | 00:20'54" |
4 | 05'59" | 00:26'53" |
5 | 05'35" | 00:32'28" |
6 | 05'20" | 00:37'48" |
7 | 05'35" | 00:43'23" |
8 | 06'33" | 00:49'56" |
9 | 07'21" | 00:57'17" |
10 | 09'37" | 01:06'54" |
10.1 | 05'30" | 01:07'27" |