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    澤林哈奇 彰化
    ID 439325
    20 位追隨者
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    澤林哈奇
    4.2 km | 02:59:14 | 42:39/km
    日期: 2020-04-05 07:40 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    42'02"  (42'02")
    		1.43 (-0.36)1000 / 1000
    2
    01:28'00"  (02:10'02")
    		0.68 (-1.11)1000 / 2000
    3
    33'31"  (02:43'33")
    		1.791000 / 3000
    4
    15'40"  (02:59'14")
    		0.60 (-1.19)155 / 3155
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳雅琪, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    142'02"00:42'02"
    2116'35"02:38'37"
    333'31"03:12'08"
    3.2100'37"03:27'49"

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