今天一到自強遇到好久不見的阿宏哥，阿宏哥說小尤哥約他跑，到了飲水機也遇到跑完10圈的士峰。原本要一起跑，但是阿宏哥他們的速度還是快，對於還沒熱身的我還是不宜貿然跟車，所以就先自己跑。跑到第3圈被阿宏哥追上，後來先休息一下，跟漢仁大哥閒聊，之後再跟士峰跑他的第15圈，之後就休息一下。想說剩下的等俊智來再跑，不過俊智一直沒出現，因此我就繼續湊里程。先跟阿宏哥慢慢跑二圈，之後在自己補最後兩圈。終於在第9圈遇到俊智了。最後跟俊智跑完一圈後就收工，才跟士峰去吃晚餐。

今天的自強就沒有昨天來的賞心悅目！