10.1 km | 01:04:38 | 06:23/km日期: 2018-07-19 20:38 - 總爬升: 396 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'31" / 06'25" / 06'17" / 06'15" / 06'23" / 06'06" / 06'12" / 06'08" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.66 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'43" | 00:13'38" |
| 3 | 06'31" | 00:20'09" |
| 4 | 06'25" | 00:26'34" |
| 5 | 06'17" | 00:32'51" |
| 6 | 06'15" | 00:39'06" |
| 7 | 06'23" | 00:45'29" |
| 8 | 06'06" | 00:51'35" |
| 9 | 06'12" | 00:57'47" |
| 10 | 06'08" | 01:03'55" |
| 10.1 | 06'06" | 01:04'39" |
10210.0 km | 
204.9 km
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