6.1 km | 00:40:49 | 06:41/km日期: 2018-04-07 10:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'18" / 06'48" / 06'16" / 06'17" / 06'06" / 06'28" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.48 km Skechrs GORun Ultra R2 累積 :
443.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'48" | 00:15'06" |
3 | 06'16" | 00:21'22" |
4 | 06'17" | 00:27'39" |
5 | 06'06" | 00:33'45" |
6 | 06'28" | 00:40'13" |
6.1 | 06'01" | 00:40'50" |