2.0 km | 00:12:05 | 06:00/km日期: 2018-03-12 17:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'17" / 05'46" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.92 km Skechers Gorun Ultra R2 紅色0.53kg 累積 :
320.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'46" | 00:12'03" |
2.0 | 05'19" | 00:12'07" |