10.7 km | 01:10:51 | 06:38/km日期: 2016-11-03 20:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'30" / 06'40" / 06'24" / 06'08" / 07'25" / 06'11" / 09'47" / 06'35" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" (+02'59") | 666 / 10666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.07 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'16" | 00:12'43" |
| 3 | 06'30" | 00:19'13" |
| 4 | 06'40" | 00:25'53" |
| 5 | 06'24" | 00:32'17" |
| 6 | 06'08" | 00:38'25" |
| 7 | 07'25" | 00:45'50" |
| 8 | 06'11" | 00:52'01" |
| 9 | 09'47" | 01:01'48" |
| 10 | 06'35" | 01:08'23" |
| 10.7 | 09'07" | 01:14'28" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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