訓練量不足，跑完昨天的接力賽後，今天兩腿開始痠痛，計劃以7分速跑前30K再走12K來完成比賽。結果，順順跑完30K之後，感覺狀況還不錯，今天有机会可以不當步兵（上坡除外），另外，今天的補給超讚又超密集的，每當我覺得没力時補給站就到了，讓我真的當不成步兵，最後在40K處撿到Sean，陪他一路走回終點，開心的完成第5馬。