6.3 km | 00:42:17 | 06:45/km日期: 2024-08-14 19:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'43" / 06'14" / 10'32" / 06'47" / 06'54" / 07'15" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'31") | 264 / 6264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.42 km on Cloudeclipse 累積 :
6.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'14" | 00:12'57" |
3 | 10'32" | 00:23'29" |
4 | 06'47" | 00:30'16" |
5 | 06'54" | 00:37'10" |
6 | 07'15" | 00:44'25" |
6.3 | 06'44" | 00:46'12" |