5.2 km | 00:39:23 | 07:32/km日期: 2016-07-20 17:57 - 平均心率: 173 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'53" / 06'24" / 06'35" / 11'58" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+05'00") | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
13.13 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'53" | 00:13'17" |
| 3 | 06'24" | 00:19'41" |
| 4 | 06'35" | 00:26'16" |
| 5 | 11'58" | 00:38'14" |
| 5.2 | 11'22" | 00:40'45" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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