5.4 km | 00:39:14 | 07:17/km日期: 2023-02-11 08:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6704 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 11'21" / 07'27" / 06'32" / 05'50" / 05'39" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'19" (+05'41") | 1002 / 1002 | 142 / 61 |
2 | | 07'26" (+01'48") | 1001 / 2004 | 177 / 75 |
3 | | 06'32" (+00'54") | 1002 / 3006 | 181 / 84 |
4 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 4008 | 185 / 91 |
5 | | 05'38" | 1002 / 5011 | 185 / 95 |
6 | | 06'17" (+00'39") | 370 / 5382 | 184 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 223.18 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 07'27" | 00:18'48" |
3 | 06'32" | 00:25'20" |
4 | 05'50" | 00:31'10" |
5 | 05'39" | 00:36'49" |
5.4 | 06'18" | 00:39'14" |