hyoung 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

hyoung 台南
ID 10504

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全馬 | 04:38:25 | 06:35/km | 第72馬

2018 第二屆嘉義國際馬拉松-奔向中埔夢幻城堡

官方成績
日期	2018-01-21
成績	04:38:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'16")

00:30'16"

01:00'46"

10 km

(01:00'46")

00:30'30" (+00'14")

15 km

(01:31'27")

00:30'41" (+00'25")

01:01'50" (+01'04")

20 km

(02:02'36")

00:31'09" (+00'53")

25 km

(02:36'51")

00:34'15" (+03'59")

01:10'59" (+10'13")

30 km

(03:13'35")

00:36'44" (+06'28")

35 km

(03:52'46")

00:39'11" (+08'55")

01:14'34" (+13'48")

40 km

(04:28'09")

00:35'23" (+05'07")

Finish

(04:38:25)

日期: 2018-01-21 07:01 - 總爬升: 541 m - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(64)

賽前宣言:

賽後評分: .
給 4 星

1月累積里程 : 84.39 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 592.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李志順, Hungone紅丸子和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'15"	00:12'31"
3	05'31"	00:18'02"
4	06'18"	00:24'20"
5	05'56"	00:30'16"
6	06'25"	00:36'41"
7	06'46"	00:43'27"
8	06'02"	00:49'29"
9	05'35"	00:55'04"
10	05'42"	01:00'46"
11	05'39"	01:06'25"
12	06'33"	01:12'58"
13	06'02"	01:19'00"
14	05'35"	01:24'35"
15	06'52"	01:31'27"
16	06'19"	01:37'46"
17	05'39"	01:43'25"
18	06'46"	01:50'11"
19	06'11"	01:56'22"
20	06'14"	02:02'36"
21	06'34"	02:09'10"
22	06'37"	02:15'47"
23	07'38"	02:23'25"
24	05'56"	02:29'21"
25	07'30"	02:36'51"
26	07'12"	02:44'03"
27	08'13"	02:52'16"
28	07'18"	02:59'34"
29	07'29"	03:07'03"
30	06'32"	03:13'35"
31	07'13"	03:20'48"
32	09'23"	03:30'11"
33	06'53"	03:37'04"
34	07'22"	03:44'26"
35	08'20"	03:52'46"
36	05'46"	03:58'32"
37	06'28"	04:05'00"
38	07'58"	04:12'58"
39	08'44"	04:21'42"
40	06'27"	04:28'09"
41	08'10"	04:36'19"
41.8	04'04"	04:39'23"

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