5.0 km | 00:32:42 | 06:30/km日期: 2022-07-31 18:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5728 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'29" / 06'31" / 06'32" / 06'32" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'03") | 1005 / 1005 | 171 / 89 |
2 | | 06'26" | 1005 / 2011 | 174 / 88 |
3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3012 | 175 / 87 |
4 | | 06'31" (+00'05") | 1002 / 4014 | 176 / 87 |
5 | | 06'31" (+00'05") | 1002 / 5017 | 177 / 86 |
6 | | 04'36" | 21 / 5038 | 180 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'29" | 00:13'00" |
3 | 06'31" | 00:19'31" |
4 | 06'32" | 00:26'03" |
5 | 06'32" | 00:32'35" |
5.0 | 05'22" | 00:32'42" |