7.2 km | 00:46:50 | 06:30/km日期: 2022-02-16 17:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8010 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'59" / 06'21" / 06'40" / 06'40" / 06'24" / 06'35" / 06'50" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" | 1009 / 1009 | 168 / 98 |
2 | | 06'15" (+00'15") | 1002 / 2012 | 171 / 93 |
3 | | 06'37" (+00'37") | 1006 / 3019 | 170 / 88 |
4 | | 06'37" (+00'37") | 1006 / 4025 | 171 / 88 |
5 | | 06'25" (+00'25") | 1006 / 5032 | 172 / 90 |
6 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 6033 | 171 / 89 |
7 | | 06'50" (+00'50") | 1008 / 7041 | 171 / 85 |
8 | | 06'20" (+00'20") | 199 / 7240 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
233.03 km 耐吉白 累積 :
1053.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'21" | 00:12'20" |
3 | 06'40" | 00:19'00" |
4 | 06'40" | 00:25'40" |
5 | 06'24" | 00:32'04" |
6 | 06'35" | 00:38'39" |
7 | 06'50" | 00:45'29" |
7.2 | 06'45" | 00:46'50" |