5.0 km | 00:51:39 | 10:17/km日期: 2022-06-12 18:06 - 天氣: 好熱爆汗 - 平均心率: 122 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'57" / 08'13" / 07'05" / 12'42" / 13'23" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'54" (+02'49") | 1005 / 1005 | 210 / 48 |
2 | | 08'11" (+01'06") | 1002 / 2008 | 193 / 62 |
3 | | 07'05" | 1010 / 3018 | 169 / 83 |
4 | | 12'40" (+05'35") | 1006 / 4024 | 178 / 44 |
5 | | 13'17" (+06'12") | 1007 / 5032 | 178 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 08'13" | 00:18'10" |
3 | 07'05" | 00:25'15" |
4 | 12'42" | 00:37'57" |
5 | 13'23" | 00:51'20" |
5.0 | 19'25" | 00:51'39" |