9.1 km | 03:12:50 | 21:08/km日期: 2022-04-16 05:56 - 總爬升: 654 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 1568 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'12" / 24'25" / 30'38" / 28'14" / 23'24" / 22'42" / 35'46" / 08'43" / 06'50" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+06'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'25" (+18'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'37" (+24'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'13" (+22'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'23" (+17'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'41" (+16'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'46" (+29'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+02'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+01'09") | 121 / 9121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.11 km 
ASICS GEL-SONOMA 5 G-TX 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 24'25" | 00:36'37" |
| 3 | 30'38" | 01:07'15" |
| 4 | 28'14" | 01:35'29" |
| 5 | 23'24" | 01:58'53" |
| 6 | 22'42" | 02:21'35" |
| 7 | 35'46" | 02:57'21" |
| 8 | 08'43" | 03:06'04" |
| 9 | 06'50" | 03:12'54" |
| 9.1 | 07'07" | 03:13'46" |
11803.8 km | 
3137.3 km
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