7.0 km | 01:19:53 | 11:23/km日期: 2020-06-14 07:55 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1056 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'17" / 08'24" / 14'29" / 16'00" / 13'33" / 14'03" / 06'01" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+08'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+10'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+07'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'02" (+08'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'33" (+06'33") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.23 km 
ASICS GEL-SONOMA 5 G-TX 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'24" | 00:15'41" |
| 3 | 14'29" | 00:30'10" |
| 4 | 16'00" | 00:46'10" |
| 5 | 13'33" | 00:59'43" |
| 6 | 14'03" | 01:13'46" |
| 7 | 06'01" | 01:19'47" |
| 7.0 | 11'50" | 01:19'54" |
11524.2 km | 
3124.5 km
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