12.2 km | 01:01:51 | 05:03/km日期: 2021-01-18 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'40" / 05'12" / 05'13" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'11" / 05'04" / 04'51" / 04'53" / 04'48" / 04'34" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'03") | 1002 / 1002 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'13" (+00'37") | 1001 / 2003 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 3004 | 186 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 4004 | 186 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'32") | 1002 / 5006 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 6007 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'09" (+00'33") | 1001 / 7008 | 187 / 103 |
| 8 | | 05'06" (+00'30") | 1003 / 8011 | 187 / 104 |
| 9 | | 04'50" (+00'14") | 1002 / 9014 | 190 / 108 |
| 10 | | 04'55" (+00'19") | 1002 / 10017 | 188 / 107 |
| 11 | | 04'44" (+00'08") | 1003 / 11020 | 190 / 110 |
| 12 | | 04'36" | 1000 / 12021 | 190 / 113 |
| 13 | | 04'20" | 184 / 12206 | 187 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.15 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'12" | 00:10'52" |
| 3 | 05'13" | 00:16'05" |
| 4 | 05'09" | 00:21'14" |
| 5 | 05'08" | 00:26'22" |
| 6 | 05'10" | 00:31'32" |
| 7 | 05'11" | 00:36'43" |
| 8 | 05'04" | 00:41'47" |
| 9 | 04'51" | 00:46'38" |
| 10 | 04'53" | 00:51'31" |
| 11 | 04'48" | 00:56'19" |
| 12 | 04'34" | 01:00'53" |
| 12.2 | 04'40" | 01:01'51" |
38098.4 km | 
1098.7 km
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