開心廚王以家庭為重 2019/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

10.0 km | 02:25:37 | 14:33/km | 第26半馬

新年金豬平安線上路跑

官方成績
日期	2019-02-04
成績	02:25:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:33/km

日期: 2019-02-04 03:54 - 地點: 下營區&麻豆區 - 天氣: 很熱又有雨 - 卡路里: 1640 Cal - 總步數: 26766 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'11"

(05'11")

05'08"

1008 / 1008

186 / 104

2

05'26"

(10'37")

05'28" (+00'20")

993 / 2001

185 / 98

3

05'40"

(16'17")

05'38" (+00'30")

1004 / 3005

185 / 95

4

05'41"

(21'58")

05'42" (+00'34")

996 / 4002

188 / 92

5

05'43"

(27'41")

05'40" (+00'32")

1008 / 5010

187 / 94

展開計圈分析

自主半馬No.46

賽後評分: 完賽
給 5 星

2月累積里程 : 310.73 km

ZEPRO雲豹藍綠累積 : 906.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, J 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'26"	00:10'37"
3	05'37"	00:16'14"
4	05'44"	00:21'58"
5	05'39"	00:27'37"
6	05'39"	00:33'16"
7	05'40"	00:38'56"
8	05'49"	00:44'45"
9	05'31"	00:50'16"
10	05'38"	00:55'54"
11	05'44"	01:01'38"
12	05'37"	01:07'15"
13	05'53"	01:13'08"
14	05'40"	01:18'48"
15	05'52"	01:24'40"
16	06'06"	01:30'46"
17	05'59"	01:36'45"
18	05'57"	01:42'42"
19	05'58"	01:48'40"
20	05'58"	01:54'38"
21	05'52"	02:00'30"
22	05'45"	02:06'15"
23	05'34"	02:11'49"
24	05'39"	02:17'28"
25	06'00"	02:23'28"
25.3	06'57"	02:25'37"

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