邱明顯 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
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musino rider 19
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最佳成績:

全馬 : 03:42:34

半馬 : 01:51:16

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21892.9 km |

42.2 km
2024 年 :

1374.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	41.5	0.0
Oct	152.7	0.0
Sep	120.7	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	148.9	0.0

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2017/03/26 邱明顯完成了第 30 馬! - 2017/3/26八卦台地馬拉松

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9.0 km | 961:42:07 | 6433:39/km

日期: 2020-11-14 09:20 - 總爬升: 657 m - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 27'10" / 46'51" / 30'57" / 47'56" / 55'27" / 31'31" / 40'54" / 20'09" / 59298'45" /

11月累積里程 : 82.85 km

Garmin 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'10"	00:27'10"
2	46'51"	01:14'01"
3	30'57"	01:44'58"
4	47'56"	02:32'54"
5	55'27"	03:28'21"
6	31'31"	03:59'52"
7	40'54"	04:40'46"
8	20'09"	05:00'55"
9.0	59250'41"	961:42'07"

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成績 : 04:39:10

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