5.6 km | 00:34:20 | 06:08/km日期: 2013-03-26 12:16 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'34" / 06'22" / 06'14" / 06'11" / 06'17" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1180 / 1180 |
| 2 | | 06'20" (+00'40") | 1011 / 2192 |
| 3 | | 06'15" (+00'35") | 1004 / 3196 |
| 4 | | 06'11" (+00'31") | 1007 / 4204 |
| 5 | | 06'16" (+00'36") | 1014 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.51 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'22" | 00:11'56" |
| 3 | 06'14" | 00:18'10" |
| 4 | 06'11" | 00:24'21" |
| 5 | 06'17" | 00:30'38" |
| 5.6 | 06'13" | 00:34'20" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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