3.3 km | 00:20:37 | 06:17/km日期: 2020-01-10 18:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'56" / 06'21" / 06'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'22") | 277 / 3277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1894.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'21" | 00:12'17" |
| 3 | 06'36" | 00:18'53" |
| 3.3 | 06'15" | 00:20'37" |
5977.4 km | 
1177.3 km
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